光目覚まし時計は効果ある?【トトノエライトプレーン】の本音レビュー

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トトノエライトプレーン

光目覚まし時計のトトノエライトプレーンは効果あるの?

高価だけど買う価値ある?

早起きしたい人にとって、光目覚まし時計「トトノエライトプレーン」は気になりますよね。

結論から先にお伝えすると・・・

「どうしても起きることが出来ない人」にとって、最後の手段がトトノエライトプレーンです。

これまで色々な方法で早起きに挑戦してきたけれど、上手く行かなかった方にこそ読んでほしい。

どうしても早起きできない人にとって、「トトノエライトプレーン」は解決のきっかけになるかもしれません。

あさひ

私の場合、使い始めたその日から早起きできるようになりましたよ

本記事では、トトノエライトプレーンを実際に使った感想・メリット・デメリットを詳しくレビューをします。

本記事を読めばわかること

  • 実際に使った感想・口コミ
  • 使用して感じた良い点・残念な点
  • おすすめする人・おすすめしない人

最後までご覧いただき、気になった方は商品ページも見てみてくださいね。

トトノエライトプレーンのメリット・デメリット

メリットデメリット
20,000ルクスの強力な光を顔に当てることができる
多少寝相が悪くても光が当たる
家族を起こさずに使える
機能が絞られている分、使い方がシンプル
操作性がいまいちな部分がある
時計が背面にあるので見づらい
操作音が消せない

「光目覚まし時計で本当に起きられるのか?」について独自調査した結果はこちらの記事で紹介しています

この記事を書いた人

あさひ

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目次

結論:トトノエライトプレーンの強力な光で起きられるようになりました!

トトノエライトプレーンの明るさのおかげで、自然と目が覚めるようになりました。

実は私、もともと早起きが得意ではありませんでした。

アラームをいくつセットしても知らない間に止めている・・・。

何度も早起きの習慣化に挑戦しては失敗を繰り返し、「今回もダメだったか~」とあきらめかけていたとき、トトノエライトプレーンの広告文である「光をあびて生活リズムを整える大切さをご存じですか?」を見つけました。

価格が高いので、購入することをためらいましたが、「早起き習慣が手に入るなら・・・」と思い、勇気を出して購入。

でも正直な心の声は・・・

「本当に効果あるのかな?」

でした。

ところが、しばらく使ってみたところ・・・

今まで大量のアラームをかけて、頑張って起きていた私が、時間になると自然と目が覚めるようになったんです。

あさひ

光目覚まし時計を使っていなければ、今でも早起き習慣が身についていなかったことでしょう。

トトノエライトプレーンのおかげで早起き習慣が定着し、生活リズムも安定するようになりました。

実際に使ってトトノエライトプレーンの高い効果を感じていますが、正直なところ価格が高いので、本当に必要な人にだけおすすめします。

「朝起きる時に、ちょっと目の前が明るくなればいいかな~」という人は、もっと安価な光目覚まし時計でも十分ですので、これ以上本記事を読む必要はありません。

本気で早起き習慣を身につけたいと思う人だけ、先に進んでくださいね。

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光目覚まし時計は効果がない?実は実証実験の結果も出ています。

トトノエライトプレーンの信ぴょう性

「光目覚まし時計って本当に効果あるの??怪しくない?」と使用前の私は思っていました。

ところが、調べていくと驚きの事実がわかりました。

なんと、トトノエライトシリーズは「令和4年の熊本県の睡眠リズム実証実験」の結果、睡眠に対する効果があることが実証されていたんです。

脳波測定による睡眠計測の2項目において改善傾向が見られたことが、主観評価においてほぼすべての項目で改善が見られた(改善が体感できた)メカニズムと考えられます。
ムーンムーンでは今回の結果を基に、光と睡眠の相関関係をさらに追求し、睡眠に悩む方をサポートする製品・サービスを企画、開発して参ります。

引用:PRTIMES

実証実験で効果が証明されていることが分かったので、とりあえず使ってみようかという気持ちになりました。

あさひ

強力な光の強さも実験に裏付けされているとわかると安心できますね

👇トトノエライトプレーンはこんな光目覚まし時計

トトノエライトプレーンの明るさ

トトノエライトプレーンの明るさは20,000ルクスです。

20,000ルクスとはどれくらいの明るさかというと、朝日と同じ明るさ。(コンビニの明るさの10倍以上です)

あさひ

離れたところに置いても、枕元まで届く光の強さです

実際に使ってみた感想は、トトノエライトプレーンは「目の前がパーッと明るくなり、まぶしくて起きる」感じで、他の製品は「ほんのり明かるく優しく目が覚める」という感じです。

これまで使ったところ、ライトが点灯しているのに気づかず寝過ごしてしまったということは一度もありませんでした。

寝返りを打っても顔に光が届くので、寝相が悪くても使うことができますよ。

トトノエライトプレーンで起きることができる理由

トトノエライトプレーンの光を朝浴びることにより、セロトニンが分泌されるので、体内時計がリセットされます

引用:公式HPより
あさひ

脳内物質の「セロトニン」て聞いたことありますか?

セロトニンとは?
  • 幸せホルモン
  • 自己肯定感を高めてくれる
  • 体内時計を整えてくれる

つまり、トトノエライトプレーンは朝起きることが出来るようになるだけでなく、

  • 日中のパフォーマンスを上げたい
  • 体内時計を整えて、健康的な生活をしたい
  • 昼夜逆転してしまった生活を規則正しい生活に戻したい

というような方にもメリットがあるんです。

セロトニンは朝の散歩でも分泌されるので、トトノエライトプレーンで起きたら、少し散歩をすると更に効果が高まりますよ。

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【口コミ】トトノエライトプレーンを実際に使ってみて感じた、良かった点・残念な点

トトノエライトプレーンを実際に使ってみて感じた率直な感想を紹介します。

トトノエライトプレーンは光目覚まし時計の中では、特徴的な(機能面でとがった部分のある)目覚まし時計です。

良かった点から紹介します。

トトノエライトプレーンの良かった点

一番良かったと感じた点は、光量の大きさです。

20,000ルクスという光量は安価な光目覚まし時計では真似できません。

光量の大きさがトトノエライトプレーンの最大の特徴と言えるでしょう。

トトノエライトプレーンを使って良かった点

・20,000ルクスの光で体内時計が整う

・体内時計が整い、朝起きるのが楽になる

・ピンポイントで自分の顔に向けて光を当てられる

起床時間に向けて徐々に光量が上がっていきますが、途中で「まぶしい!もう朝か~」となるので、だいたい途中で止めて、少し落ち着いた明るさに落とします。

あさひ

同時にスマホのアラームもセットしていますが、アラームより先に起きることが多いです

「多少明るくなった程度では目が覚めない・・・」という人向けの光目覚まし時計です。

トトノエライトプレーンの残念だった点

「価格の割に、操作性はいまいち」です。

残念な点

・時計が背面にあり、時計とライトを同時に使いづらい

・アラームの止め方がわかりづらい

・操作音が消えないので、静かな朝に操作するとうるさい

ライトを前面に向けた時に、時計が裏面にある点は残念だと感じる人がいるかもしれません。

私も最初は

あさひ

目覚まし時計なのに、時計が見えない・・・。

と不便に感じました。

しかし、使用しているうちに、目が覚めた後にライトを止めて背面の時計を確認することで、目覚めた後の意識がはっきり戻るようになりました。

昔のように、時間を確認した後、ライトを止めてまた寝てしまうということが無くなったんです。

今では決まった時間になると光で目覚めることができるので、時計を確認すること自体が不要になりました。

これもトトノエライトプレーンの強力な光量のおかげだと感じています。

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トトノエライトプレーンの口コミを紹介

トトノエライトプレーンを実際に使われた方の口コミを紹介します。

良い口コミ

スマホのアラームで起きれなかったけれど、トトノエライトプレーンを使い始めてから起きることが出来たという声が多数ありました。

ユーザーの声

毎朝気持ちよく起きることができるようになりました。もう普通の目覚まし時計に戻ることはできません。

ユーザーの声

他の製品では起床できなかったけれど、トトノエライトプレーンの光量の違いに驚きました。今では、朝のつらい起床もスムーズです。

ユーザーの声

1日目は効果が無かったが、2日目から起きることが出来るようになりました。少々高かったけれど、購入して良かったです。

光のおかげで起きることが出来たと感じている人が多くいました。

残念な口コミ

操作面や使い勝手で改善の余地がありそうです。

ユーザーの声

残念なのが、アラームが鳴り終わった後ライトが消えてしまうこと。そのままついていてくれたらなと思います。

ユーザーの声

高所から照らした方が良いと思うので、本体にフック等を引っ掛けられたら良かった。

置き方を工夫し、顔に光が当たるようにすることがポイントですね。

実際に使用する際の使用方法の工夫はこちらの記事で解説しています。

トトノエライトプレーンを実際使った感想を本音でレビュー

ここからは、実際に購入して使った感想・使用感を具体的に紹介します。

本体サイズが大きいので、両手で持つくらい大きさのあるパッケージで届きます。

丁寧に梱包されて届きます。

内容物は本体・コード・説明書です。

シンプルなので、細かい設定もなくすぐ使うことができます。

あさひ

次はトトノエライトプレーン本体です

前面から光を出すことに特化した、シンプルな構造です。

一番特徴的なのは、光が出る前面が非常に大きいこと。

縦横約30㎝程度の正方形に近い形(正確には高さ297mm×幅284mm×奥行49mm)です。

iPhoneSEと並べても、大き目であることがわかります。

今まで使った光目覚まし時計の中では一番大きいサイズです。

時計を前面にする場合、折り曲げて使います。

時計を前面にすると、ライトが下側を向くようになります。

この状態で明かりをつけると、本体の下部がほんのり明るくなります。

あさひ

体内時計が整ってくると、これくらいの明るさでもスッと起きることが出来るようになります。

他社製品の場合、前面に時計表示(下半分のところ)がありますが、トトノエライトプレーンは全面が全てライトです。

また、サイズ感も少し大きく感じます。

ベッド横にサイドテーブルがあると便利ですね。

トトノエライトプレーンはコードで給電しながら使います。

無線ではないので、小さなお子さんがいる場合等は引っ掛けないように気を付けましょう。

あさひ

サイドテーブルやベッドの裏に配線を隠す工夫が必要ですね

出典:公式HPより

本体のスイッチで明るさを3段階で切り替えが可能です。

詳細設定で、好みの明るさに細かく調整することもできますよ。

起床時は太陽光に近い白い明かりが点灯します。

手動で暖色に切り替えることができます。

入眠時には暖色が心地よいですね。

光量大でサイドテーブルに置くとベッドまでしっかり光が届きます。

角度調整や方向の調整ができるので、様々な角度で使うことができますよ。

あさひ

自分にあった角度を見つけましょう

トトノエライトはどこで買うのがお得?

結論:返金保証付きの、公式サイトからの購入がおすすめ

トトノエライトは以下のサイトから購入可能です。

購入可能なサイト

この中で、一番お得なのが公式サイトからの購入です。

公式サイトがおすすめな3つの理由
  • 返金保証がある
  • メール登録でお得なクーポンがもらえる
  • お得なセット購入が可能

理由1 返金保証がある

3ヶ月間の返金保証があるのは公式サイトのみです。

トトノエライトプレーンは高価な買い物ですよね。

高い確率で効果が出ると言われていますが、個人差があるのも事実です。

実際使ってみたけど自分には合わなかったと感じる可能性もゼロではありません。

あさひ

だからこそ、万が一の時のために返金保証がついていると安心です。

トトノエライトプレーンは公式サイト以外でも販売していますが、効果が出なかった場合の返金保証がセットになっているのは、公式サイトからの購入のみです。

私が購入する際も、効果が出なければ返金保証を使えば良いか~と安心して試すことができました。

返金保証がついていることで、

効果が出れば → 早起き習慣が身につく

効果が出なければ → 返金保証制度を利用する

ことができるので、どちらの場合も、損することなく利用することができるんです。

引用:公式HPより

普段はAmazonなどで買い物する私ですが、トトノエライトプレーンだけは公式サイトから購入することをおすすめします。

あさひ

高い買い物なので、損しないよう、自分に合うか見極めながら使うことができるのは嬉しいですね

理由2 メール登録で割引クーポンがもらえる

公式サイトへのメール登録で割引クーポンをもらうことができます。

メール登録は5分あれば簡単にすることができます。

クーポンを受け取ってから24時間以内に使用する必要があるので、購入を決めてから登録するようにしましょう。

引用:公式HPより

受け取ったクーポンは「お支払い情報の選択」の画面でクーポンコード入力欄に登録してください。

理由3 お得なセット購入が可能

期間限定で、眠りの質を向上させる乳酸菌サプリメントとのセット購入が可能です。

通常購入に比べ7,000円割引で購入できますよ。

お得に購入できるのは公式サイトです。

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トトノエライトをおすすめする人・しない人

トトノエライトプレーンをおすすめする人としない人を紹介します。

トトノエライトプレーンをおすすめする人

・色々な方法を試したけど早起き習慣が身につかなかった人

・絶対に早起き習慣を身につけたい人

・多少コストがかかっても早起きしたい人

他の方法で早起きが出来るようにならなかった人にとって、「トトノエライトプレーン」は解決のきっかけになるかもしれません。

どうしても起きることが出来ない人の最後の手段がトトノエライトプレーンです。

あさひ

私の場合、使い始めたその日から早起きできるようになりましたよ


トトノエライトをおすすめしない人

目覚まし時計にそこまで費用を払いたくない人

早起きしてもやりたいことが無い人

トトノエライトプレーンは一般的な目覚まし時計と比べて高価なので、費用を抑えたい人には不向きです。

価格は定価17,800円ですが、1年間使うとした場合、1日当たり約49円です。

あさひ

1日当たり49円を安いと考えるかどうかは個人によります

個人的には、トトノエライトプレーンで早起き習慣が手に入るのであれば、光目覚まし時計に投資する価値は十分あると思います。

私の場合、隣に家族が寝ていても、自分だけ起きることが出来るようになり、毎日4時起きを続けることができていますよ♪

他商品との比較

トトノエライトプレーンの他にも光目覚まし時計はあります。

他の商品と比べてみましょう。

スクロールできます

moonmoon
トトノエライトプレーン

フィリップス
Wake-Up Light HF3520

JUX Lamp

FITFFORTI
Sunrise
光量20,000ルクス300ルクス12,000ルクス不明
明るさ切替3段階20段階4段階20段階
暖色ありありなしあり
アラーム音1種類5種類1種類7種類
ラジオなしありなしあり
充電式有線コード有線コード有線コード有線コード
価格17,800円18,000円6,980円14,659円
購入する購入する購入する購入する
光目覚まし時計の比較

トトノエライトプレーンは光量の強さが強みであることがわかります。

強力な光で目覚める機能に特化した光目覚まし時計と言えるでしょう。

Q&A

本当に光だけで起きることができるようになりますか?

個人差はありますが、明るい光が目の前で点灯することで起きやすくなる確率が高くなります。実際使ってみたところ、その日から早起きできるようになりました。

トトノエライトプレーンのカラーは何種類ありますか?

ホワイトの1色です。

トトノエライトプレーンには紫外線が含まれていますか?

紫外線は含まれていません。安心して使うことが出来ますよ。

目に強い光をあてても大丈夫ですか?

直視しなければ大丈夫です。顔から30㎝ほど離して使いましょう。

電池式ですか?

電池式ではありません。付属の電源コードを利用する必要があります。

まとめ:トトノエライトプレーンで気持ちの良い目覚めが手に入った

強力な光を当てることができることが、トトノエライトプレーンの最大の特徴です。

「どうしても早く起きることができるようになりたい」

「今までどんな方法を試しても早起きが上手く行かなかった」

そんな人の解決の糸口になるかもしれません。

あさひ

私も、トトノエライトプレーンを使うようにしてから、2度寝することが無くなり、毎朝4時起きを続けることができています。

早起き習慣が身についた今では、①自己肯定感が上がる、②自分の時間が確保できる、③健康的な生活リズムになりました。

早起きして朝から自分の時間を大切にできるようになったおかげで、行動力が上がり考え方が前向きになりました。

今では、光目覚まし時計を使うようにして救われたと感じています。

使う前は、

「光目覚まし時計なんて意味あるの?」

と思っていた自分に、声をかけてあげたいです。

迷っている今この瞬間に挑戦すれば、将来が変わる!

光目覚まし時計を使うと決めた時から、色々なことが上手く行くようになり、毎日が楽しくました。

本記事が早起きで自分を変えたいと思っている人のお役に立てれば幸いです。

光目覚まし時計で楽しく前向きに過ごせる毎日を手に入れていきましょう♪

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「光目覚まし時計で本当に起きられるのか?」はこちらの記事で紹介しています。

早起き習慣を手に入れる方法はこちらの記事にまとめてあります

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