早起き– category –

早起きして自分の時間を作りたい。 1日前向きに過ごしたい。 早起き習慣で健康になりたい。 こんなことを思いませんか？ 本記事はそんな人のための記事です。 こんにちは。1年以上4時起きを継続しているあさひです。 実はかつては私も早起きが苦手でした。...

毎日忙しくて、自分の時間がなかなか取れない人、多いですよね。 仕事と家庭が忙しくて自分の時間が取れない 昼間は仕事、家に帰ったら家庭とやることで目一杯。 1日30分も自分の時間が取れない毎日。 変わり映えのしない毎日を変えたいと思い、朝活を始め...